¿Se te está haciendo difícil trabajar en casa? Vivimos una situación extraordinaria y te queremos apoyar con consejos para esta nueva rutina. Revísalos…
- DESCANSA: duerme lo necesario, no alteres tus hábitos de sueño por el hecho de estar en casa.
- MANTEN TUS HORARIOS DE TRABAJO: Levántate a la misma hora, ponte ropa cómoda y aprovecha el tiempo que antes destinabas a los traslados para disfrutar un rico desayuno.
- ORGANIZATE: planifica tu día, considerando pausas, tiempo para almorzar y descansar. De esta manera sentirás que tu jornada es más provechosa y serás más consciente de tu tiempo libre.
- PRIORIZA: ordena tus tareas diarias, anótalas y anda tachando lo que ya cumpliste. De esta manera organizarás tus pendientes y avanzarás más rápido.
- DIVIERTETE SANAMENTE: ¿Te has fijado en la cantidad de clases on line gratuitas que hay disponibles? Busca según tus intereses y aprovecha tu tiempo en casa para aprender algo nuevo como cocinar y/o hacer ejercicio. Tal vez es la oportunidad que necesitabas para tener una vida más sana.
- ¿Y LOS NIÑOS?: si tienes niños establece horarios y límites. Ellos se adaptan a las nuevas situaciones y mejor si nos ven relajados y dispuestos. Si sigues los pasos anteriores, sin duda también tendrás tiempo para jugar y compartir con ellos.